segunda feira:
Compulsão
miei e usei lax
total: -15
Afff
Terça feira/Quarta feira/Quinta feira/Sexta feira
NF o dia todo
Apenas tomando leite com mucilon e pra nao entrar em compulsão, comi apenas 1 bolacha recheada
(Sim, eu sei que Mucilon engorda, por isso pretendo parar de tomar e ficar tomando só 2 copos de leite, SEM NADA, por dia e continuar a comer 1 bolacha recheada pra nao dar compulsão.)
com 59 kilos novamente
Total:
Cada kilos eliminado: + 20
pontos
LF de 500 calorias: + 5 pontos
total de pontos de dia de LF de 500 calorias: +20 pontos
Total = 40 pontos *--*
PS: Eu sei que nao faço nenhum exercicio, mas... Sou um ser que tem muita preguiça, mas vou tentar começar a fazer alguns exercicios para ver se perco mais rapido os kilinhos. >.<
40 pontos, parabéns!
ResponderExcluirAmor, o desafio começa oficialmente hoje, só posso aceitar a pontuação de hoje, mas, não desista e não pense que a semana foi perdida pois tudo vale para se chegar na perfeição.
ResponderExcluirAh amiga entra no exercício que te garanto que vale a pena estou emagracendo dessa forma e recomendo para todas. Sei que não sou uma atleta mais 30min por dia está fazendo uma diferença legal. Força!!!
ResponderExcluirFlorzinha vai da tudo certo ...tbm tenho que planeja o que fazer nesta semana...vamos conseguir viu ! Beijos
ResponderExcluir